對許多人來說每日最放鬆的時刻，無非是一頭栽進柔軟的枕頭懷抱中，將整天疲勞釋放的那一刻了。然而，經常在半夜醒來、或是睡醒後仍感到疲憊等狀況，卻也是不少現代人共同的困擾，而此問題的背後很可能是打鼾在作祟，甚至有不少人也經常被自己的打呼聲驚醒。
在各大廠商的研發下，專為打鼾困擾設計的產品陸續登場，其中最具代表性的就是止鼾枕，因應消費者多元的需求，止鼾枕款式也日趨增加，選購時不免令人感到迷惘。為此，本文會逐一說明挑選止鼾枕時的各項要點，同時從市面上精選出十款來自 SU-ZI鈴木太太 AS、NITOR宜得利、HOYA、Chevet.、BELLE VIE 等品牌的推薦商品，希望能幫助大家找到符合需求的優質款式。
2025/06/30更新網站內的評論與排名各自獨立，不受任何品牌贊助或付費置入。若是透過站內的連結購買商品，mybest會獲得部分佣金收入。製作理念推薦止鼾枕 Top 5
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Coupang酷澎蝦皮商城momo購物網Yahoo購物中心專家・達人物理治療師JJ 林炳騰從15歲開始便熱愛在台灣當背包客旅行，18歲去澳洲打工換宿當背包客，此後也藉由旅行，思考自己想要過怎樣的人生。從2018年開始，演講或舉辦超過100場身體、心理健康相關的課程與講座，除了宣導身體姿勢矯正觀念，更結合催眠、NLP等以幫助大眾進行全方面的身心洗滌，期盼大家從心認識身體，了解健康對自己的定義與重要性。
學經歷：
2016年 台灣大學物理治療學系畢業
2016年 國考通過，成為物理治療師
2017年 開始診所工作
2018年 擔任健康教育講師
2019年 開設提倡身心健康教育的頻道「型男理療室」
2021年 累積參與超過300場講座
工作經歷：
爵硎之旅工作室創辦人（網路行銷、活動策劃工作室）
深圳 未來接班人 青少年成長夏令營講師
UHO 優活健康生技股份有限公司 專案經理
自媒體頻道 預防醫學 型男理療室 計畫主持人
米蔚健康顧問有限公司 創辦人、企業健康講師/影音行銷統籌
媽咪學苑股份有限公司 網路行銷經理
Nice Club 生活體驗俱樂部 教育長
JJ 林炳騰的簡介看更多內容編輯mybest編輯張伯萱曾以交換學生身分赴日本學習、體驗當地生活，也因對英文深感興趣而赴美就讀語言學校。其後踏入了嚮往的飯店業界，一路耕耘至國際連鎖五星級飯店的經理職，因此對生活品味、居家雜貨、個人金融規劃等皆有研究。目前是專職翻譯及文章寫手，在工作之餘，擔任世界展望會志工並參與兒童援助計劃，希望能以微薄之力對社會有所貢獻。
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