芳糖 | 主播
为什么有的人很难真正去爱？ 听听下面4种表现，你中了几个？
1. 想好好谈一场恋爱，却从来不会主动，甚至单身上瘾；
2. 害怕承诺，不敢谈未来。每当对方想跟你确定关系、或者聊到同居、结婚等话题，你会立刻退缩；
3. 不喜欢过于亲密，会刻意回避两人独处的机会，更想一个人待着；
4. 不愿意深入交流，不希望让对方了解自己真实的一面......
以上这4点，你有过吗？在评论区写下数字，让我看看大家的真实情况！
有小伙伴会问：
“我4点都中了，是不是说明我很渣？”
其实不一定。
因为从心理学方面看，这很可能是陷入了“爱无能”。
爱无能，指的是一个人失去或者缺乏爱的能力。在亲密关系中最典型的表现就是——你会努力做好一个伴侣“应该”做的表面事情：比如约会、接吻、互送礼物或者更加深入的行为，但会回避敞开心扉谈感情。
你不想表露自己的内心感受，也不想知道对方的感受。就像一个“机器人伴侣”，外人可能会觉得你们关系很好，但只有你们自己知道，彼此之间像是隔着一层冷漠的坚冰，走不进对方的心。
这或许和童年经历有关。
比如从小目睹父母从吵架到离婚，让你不再相信爱情，认为婚姻大多会以离婚收场。哪怕长大后遇到了爱自己的人，也不敢信任对方，坚持用冷漠保护自己。
一个人在缺乏爱的原生家庭中长大，或是在过去的感情中受过伤害，都可能会变得爱无能。他会认为自己不配得到爱，不敢相信有人会真正爱自己。
如果你有一个爱无能的伴侣，或许你需要主动付出很多，默默陪在Ta身边，倾听，接纳，理解Ta，尝试慢慢去融化Ta内心的坚冰。但如果这段关系让你太累，放弃也是一个选择。
如果你是那个爱无能的人，又该如何改变呢？
a. 不要被“爱无能”定义了自己，误认为爱的能力无法改变
心理学的神奇之处在于，当你意识到自己的问题，并且理解接纳它，恰好就是改变的开始。
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b. 培养对自我的信任
一个不相信自己值得被爱的人，是很难去相信别人会爱自己的。
c. 培养对他人的信任
尝试敞开心扉，去依赖Ta，去表达自己的脆弱，看看对方是否值得你相信。
或许日后，你会再次受伤，但是没关系啊。当你相信自己本身是值得被爱的，你也就有能力去爱自己了。
世界和我爱着你。
- The End -
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